Können wir tatsächlich durch Kältetherapie und Eisbaden mehr Kalorien brauchen, mehr Körperfett verbrennen und schlanker werden? Oder ist das ein Mythos von Wim-Hof-Anhängern? Dieser Frage bin ich nachgegangen und bin im Buch von Dr. Alexander Bartelt und seinen Studien-Verweisen fündig geworden.
Können wir tatsächlich durch Kältetherapie und Eisbaden mehr Kalorien brauchen, mehr Körperfett verbrennen und schlanker werden? Oder ist das ein Mythos von Wim-Hof-Anhängern? Dieser Frage bin ich nachgegangen und bin im Buch von Dr. Alexander Bartelt und seinen Studien-Verweisen fündig geworden.
Das Buch von Dr. Alexander Bartelt findest du hier:
https://www.ullstein-buchverlage.de/nc/buch/details/der-fettversteher-9783548065182.html
Viel Spaß bei dieser Episode!
Dein Performance Optimizer
Richard Staudner
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